更年期

雑記

自由になりたいお年頃、2回目?

もう5年くらい前の話です。そ、そんなに経つのか(汗とあるビジネスセミナーみたいなヤツで年上のお姉さまと知り合いました。でも、共通点はほとんどなくw私は専業主婦だし、夫と二人暮らしで体調が悪い以外は不満もなく基本、動かない生活でした。彼女は...

エストロゲンの減少で馬鹿まっしぐら

もう何度書いたことか~相変わらず更年期ネタです。私は何事もわりと慎重なタイプでつまり、おっとり、のんびり、ノロいので失敗は少ない方だったのですが最近は毎日、なんやかんやとやらかしている気がします。具体的に書くのもはばかられる上に微妙に、忘...

変化の予兆は掃除から始まる

前回は、あんなにドンヨリとどん底気分だぜ、とグチグチ書きその後も数日、不眠続きで便秘になったりメソメソしたりしてたのに、今は…ケロッ、としてます(汗おそらく生理サイクルに翻弄されてるんです。あの独特な陰鬱感、落ち込み具合はPMS的なヤツ?...
仕事

働きたくないし、全部捨てて解散したい

今回は陰気なグチです。昔も今も、できれば働きたくない人間です。「仕事」カテゴリーを読み直してみると働きたくない気持ちがにじみ出て…イヤそれどころかあふれ出しているのが分かりますw占いでもそう出てる、などと言い訳までしてる始末。10年位前ま...

更年期は「一人になりたい病」が加速する

私は、体力が無いけど好きなことなら頑張れるタイプで体力を気力でカバーして生きてきました。調子が悪くて会社を休む時もあれば海外旅行のために会社を休む時もあり…新型ウツとか言われる場合も。そもそも労働意欲が低いんですよ!(いばって言うなー)そ...
健康

SNS疲れと、老いを感じた瞬間

ちょっとやってみたいことがありTwitterやインスタといったSNSをやるのに膨大な時間を割かれブログの更新が滞りました。SNSを見てるとただでさえ錆び付いてる脳みその疲労具合が、異常ですね。ブログを書く気力も失いもう頭が回らない、という...

更年期主婦の、最近のお気に入りサプリ3点

私は更年期ではありますが ホットフラッシュはまだありません。 婦人科で血液検査もしておらず ただ、調子悪い~という感じです。 少し前までは漢方もいい感じだったのですが 生理が無くなったら(術後一年) 体質が変わってきたのか 効果が感じられ...

更年期の50代主婦が睡眠サイクルを測ってみた

まあ、とにかく眠くて眠くて困ってます。だんだん春めいた日差しになってきてるし寝る時間と起きる時間がちょっと、イヤ、だいぶ後ろにズレちゃってるのが良くないのかなー?とは思うんだけどそれでもほぼ8時間は寝てるのです。なのに、なのに昼飯食べたら...

初エクオール、効果はいかに

しばらく体調不良で死んでました。生理サイクルに相変わらず振り回されてる気がします。子宮ないから生理もなくなりもうちょっと元気になるのでは?と期待してたのにやっぱり寝込みます。こんなにも、閉経が待ち遠しくなるとは…漢方飲んでるとだいぶマシな...

更年期と不眠と、プロゲステロンクリーム

更年期障害の中でも、特に不眠に効くらしいというのをネットで読み夏頃、プロゲステロンクリームを買ってみました。更年期といえばエストロゲン一辺倒だけど本当に足りないのはエストロゲンではなくプロゲステロンの方なんじゃない?こっちを補えばいいのか...
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